Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 75,61g | Prot: 140,86g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Marque Repère Coleslaw, Rians Faisselle 0%, Fleury Michon Filet de Poulet -25% de Sel, Makrout. Cena: Carrefour Pain aux Figues, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Danone Light & Free 0% Nature, Bulk Powders Chia Seeds, Pommes Pink Lady, U Miel de Fleurs. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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