|
На завтрак была испанская смесь ,сельдь , лаваш и ромашковый чай .
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 48,79g | Prot: 46,90g | Carbh: 211,94g.
Desayuno: Greenfield Чай с Ромашкой, Хлеб Бородинский, Лаваш Армянский Тонкий, Моя Цена Сельдь, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Аведовъ Икра из Уваренных Кабачков. Almuerzo: Аведовъ Икра из Уваренных Кабачков, Хлеб Бородинский, Увелка Ячневая Каша Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Cena: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сыр, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебец Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Банан, Крупно Рисовые Хлопья. más...
|
|
1097 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|