Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2011
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 55,72g | Prot: 119,32g | Carbh: 140,24g.
Desayuno: Banana, Ground Flax Seed, Milk (Nonfat), Old Fashion Oatmeal, Natural Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar, Cream (Half & Half). Cena: Shrimp and Seafood Sauce, Steamed or Boiled Shrimp. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ohilcheese
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