Diario de kwokkah, 12 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022

55 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:

432 kcal

Grasa: 25,49g | Prot: 16,62g | Carbh: 33,38g. Desayuno: Салат Мимоза. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Котлета Куриная, Рис Вареный. más...

1571 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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