Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 96,2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 108,42g | Carbh: 48,92g.
Desayuno: Egg, Mexican Blend Cheese, Baby Spinach, Asparagus , Portabella Mushrooms , Sweet Red Peppers , Bacon. Almuerzo: NuNaturals Cocoa Syrup, Dijon Mustard, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cocoa Powder (Unsweetened), Zucchini , Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Winco Whey Protein, Now Foods Psyllium Husk Powder, Calavo Avocado, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Baby Spinach. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salsa, Sour Cream, Mexican Blend Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
fantastic total loss. well done1
12 oct. 22 por el miembro: sugarplum_
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12 oct. 22 por el miembro: Lepardldy
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Peso Histórico de Lepardldy
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