Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 217,59g | Carbh: 83,13g.
Desayuno: Frozen Blueberries, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Almuerzo: Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Original Popcorn, Peanuts, Musashi 100% Whey Protein. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Walking - 4 horas y 55 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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