Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2014
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 39,56g | Prot: 73,31g | Carbh: 180,97g.
Desayuno: Grapefruit, Berlin Natural Bakery Sprouted Spelt Bread, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Cantaloupe Melons, Whole Milk, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Pineapple, Sliced Ham (Extra Lean). Almuerzo: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Cantaloupe Melons, Pineapple, Sliced Ham (Extra Lean), Alpine Sprouted Wheat Bread. Cena: Butter, Onions, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Steak (Lean Only Eaten), David Seeds Pumpkin Seeds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Kraft Creamy Poppyseed Dressing. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Syrup, Cantaloupe Melons, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Snak Club Raw Almonds. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arizonaed
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