Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3074 kcal
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Grasa: 141,67g | Prot: 139,45g | Carbh: 319,95g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nestlé Fitness Cioccolato. Almuerzo: Pesca, Asiago, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Penne Rigate. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pecorino, Insalata di Pomodori, Asiago, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Melograno, Kuchenmeister Cinnamon Rolls, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta Cacao. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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