Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 97,80g | Carbh: 75,22g.
Desayuno: Ovo Frito, Banana Prata. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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