Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 71,89g | Prot: 251,98g | Carbh: 212,70g.
Desayuno: Pureswe Whey, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Onces: Star Nutrition Omega-3, Pureswe Whey, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Olivolja, Felix Ketchup Osötad, Röd Paprika, Kronfågel Kycklingfärs, Krossade Tomater (på Burk), Gullök, Body Science Fettuccine. Merienda: Star Nutrition 52% Protein Block, Pureswe Whey, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Lösgodis, Fazer Dumle. Antes de la Cena: Pureswe Whey, Äggula, Arla Lättmjölk, Äggvita, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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