Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 172,80g | Carbh: 158,58g.
Desayuno: Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Sunny Queen 100% Egg White. Almuerzo: Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Coles Tuna Chunks in Springwater, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Sweet Potato , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: The Natural Confectionary Co. Snakes, Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes, Woolworths Butter Flavoured Popcorn, Musashi 100% Whey Protein. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Walking - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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