Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2014
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 115,60g | Prot: 136,17g | Carbh: 27,19g.
Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, SanCor Queso Pategras. Almuerzo: Aceite de Oliva, Crema de Leche, Café, Rúcula (Cohete), Lechuga, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Chorizo. Cena: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Ser Yogur Firme, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeryonline
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