Diario de Silver◇, 14 oct. 22

Perfil de Silver◇ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2022:

2591 kcal

Grasa: 118,24g | Prot: 141,05g | Carbh: 238,72g. Desayuno: Herbata bez Cukru, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy. Almuerzo: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Stek Wieprzowy lub Kotlet, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem). Cena: Ser Brie, Chleb Biały. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Mieszanka Orzechów, Stefanek Zakwas z Buraków, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami. más...