Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Silver◇
Diario
14 oct. 22
Diario de Silver◇, 14 oct. 22
Perfil de Silver◇
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
83,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2022:
2591 kcal
Grasa: 118,24g | Prot: 141,05g | Carbh: 238,72g.
Desayuno:
Herbata bez Cukru, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy.
Almuerzo:
Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Stek Wieprzowy lub Kotlet, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem).
Cena:
Ser Brie, Chleb Biały.
Pasa Bocas / Otros:
Bakalland Mieszanka Orzechów, Stefanek Zakwas z Buraków, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami.
más...
2149 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
🤣🤣🏃⚖️⬇️👋👋👍💕
14 oct. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Agatko, widzę, że opanowałaś język obrazkowy do perfekcji 🙂 Dziękuję.
14 oct. 22 por el miembro:
Silver◇
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Silver◇
Ver la Historia Completa