Diario de tovarishArtem, 14 oct. 22

всех с праздником!
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2022:
1156 kcal Grasa: 57,33g | Prot: 55,93g | Carbh: 118,14g.   Desayuno: Яйцо, Икра Красная, Яготинское Топленое Масло, Комгалком Хлебцы Бородинские, Малина (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: Икра Красная, Комгалком Хлебцы Бородинские, Яготинское Топленое Масло, Сухие Семена Чиа, Ultimate Nutrition Протеин, Красное Яблоко. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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