Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 85,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 147,19g | Carbh: 207,49g.
Antes del Desayuno: Danone YoPRO 15G High Protein. Desayuno: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Después del Desayuno: Mamão Papaia. Almuerzo: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Jiló Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Parmalat Leite Semidesnatado. Cena: Quatá Creme de Queijo Light, Melão, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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