Diario de grgid979, 14 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2022:
2010 kcal Grasa: 80,82g | Prot: 116,66g | Carbh: 218,06g.   Almuerzo: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Cena: Wonder White Hamburger Buns, Kraft Singles (19g), McCain Straight Cut Fries , Mustard, Ketchup , Cucumber (with Peel) , Superstore Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Blue Corn Tortilla Chips, President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Pink Lady Apples. más...
2640 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 5,7 kg a la Semana

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