|
Diyet günleri 1. Başladık yine bakalım (tartılmak yasak)🤗
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
943 kcal
|
Grasa: 58,33g | Prot: 45,31g | Carbh: 63,98g.
Desayuno: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fırında Sebze. Cena: Kıymalı Taze Fasulye, Kıymalı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Doğa yürüyüşü - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|