Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 36,63g | Prot: 79,66g | Carbh: 192,98g.
Desayuno: Linea Doce de Leite com Coco, Mel, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Banana Prata, Sementes de Linhaça, Castanhas de Caju, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Farelo de Aveia, WS Naturais Granola sem Açúcar . Almuerzo: Tangerinas, Legumes Cozidos, Hambúrguer Caseiro, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Maçã, Brócolis, Bife a Rolê, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bastoscami
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