Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 42,24g | Prot: 197,70g | Carbh: 97,41g.
Desayuno: Benifex Fish Oil (1000 mg), Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Coles Avocado, Lettuce, Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Woolworths Broccoli , Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Coles Natural Almonds, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Walking - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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