Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 125,79g | Prot: 120,49g | Carbh: 89,81g.
Desayuno: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Кукурузная Каша, Maxler Протеин Клубника, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. Almuerzo: Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Суп-Пюре из Тыквы, Индифуд Колбаса Вареная "Отборная" из Индейки ЭКСТРА . Cena: Азбука Вкуса Крылышки Куриные Острые Жареные, Куриные Наггетсы, TGI Fridays Жареный Сыр, Heineken Пиво Светлое. más...
|
|
1903 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hitrij-plan
|