Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
|
107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 37,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 67,94g | Prot: 109,59g | Carbh: 205,44g.
Desayuno: Мираторг Блины с Мясом, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Окраина Сарделька Молочная, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Ёбатон Протеин, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Лук, Хек, Яблоко. más...
|
|
3029 kcal
|
Ejercicio:
Шаги 9500/6,5 (на дорожке 3) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|