|
體脂29.3
內臟3.5
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 66,17g | Prot: 108,12g | Carbh: 106,87g.
Desayuno: Kewpie 黃芥末美乃滋, 家樂福 山型白吐司, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Almuerzo: Tryall 美式蛋白曲奇餅 黑可可豆, 水煮蛋, 義美 堅果亞麻仁燕麥, 統一生機 有機奇亞籽, 家樂福 藍莓, 義美 全脂鮮乳. Cena: 奧利塔 玄米油, 大西洋及太平洋大比目魚, 桂格(Quaker) 免浸泡5+超纖穀飯, 木炒耳, 鹹鴨蛋, 絲瓜. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hannn10
|