Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 207,69g | Carbh: 105,52g.
Desayuno: Coles Avocado, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Almuerzo: Coles Natural Almonds, Lettuce, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Boiled Potato, Woolworths Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Walking - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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