Diario de senang89, 16 oct. 22

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smgt wlpun hanya koma ny yg turun

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2022:

1481 kcal

Grasa: 27,32g | Prot: 93,79g | Carbh: 216,87g. Desayuno: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Soto Ayam, Nasi Putih. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

semangat

15 oct. 22 por el miembro: Allysa Zahra

Iy smgt trs

16 oct. 22 por el miembro: senang89


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