Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4501 kcal
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Grasa: 195,95g | Prot: 142,98g | Carbh: 469,91g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Croissant. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lasagne di Carne, Vino Rosso da Tavola, Aperol Spritz, Olive Verdi Farcite, Lay's Patatine Gusto Bacon, Coop Tarallini Pugliesi, Marmellate e Conserve, Pecorino, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante. Cena: Olio di Fegato di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Pasa Bocas / Otros: Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sfogliatella Napoletana, Mulino Bianco Scacchieri, Castagne Arrosto, Iafstore Iso Whey, Monster Punch. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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