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reweigh after gym workout
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 87,93g | Prot: 58,99g | Carbh: 121,98g.
Almuerzo: Pace Picante Medium Salsa, Pork Sausage Patty or Link, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Kraft American Cheese Slice, Flour Tortilla. Cena: Candy, Old Wisconsin Beef Stick. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crisx08
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