Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 54,12g | Prot: 200,90g | Carbh: 199,77g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Cena: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. más...
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3647 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Escalada - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de emirhanbaba33
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