Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 29,02g | Prot: 115,76g | Carbh: 102,71g.
Desayuno: ローソン ブランパン, シージーシー もずく三杯酢, しいたけ, 鶏胸肉(皮なし), 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, ゼスプリ グリーンキウイ, なし, りんご（皮なし）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Almuerzo: マルハニチロ食品 さんまみぞれ煮, フジッコ 彩りこうや, サツマイモ（皮なし、茹でる）, しいたけ. Cena: ユウキ食品 コチュジャン, 白菜, 焼きなす, もやし, 鶏胸肉(皮なし), カボチャ, マルハニチロ食品 さんまみぞれ煮. Pasa Bocas / Otros: 無印良品 てんさい糖ビスケット, 江戸屋 するめソーメンミックス, タバタ商事 胡麻ゴマきなこ, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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