Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 209,68g | Carbh: 135,16g.
Desayuno: Frozen Blueberries, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Almuerzo: Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes, Lettuce, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Coles Natural Almonds, Cooked Asparagus, Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, The Natural Confectionary Co. Snakes, Musashi 100% Whey Protein. más...
|
|
2981 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Walking - 55 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|