Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
766 kcal
|
Grasa: 23,62g | Prot: 32,77g | Carbh: 113,75g.
Desayuno: Buah Anggur, Beorganik Chia Seed, Tropicana Slim Madu, Ubi Ungu Rebus, Lemon. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame. Cena: Beorganik Chia Seed, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Yakult Yakult, Tropicana Slim Madu. Pasa Bocas / Otros: Kongbap Kacang/Nut. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Jalan 7,7km - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ajengcahya
|