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Recentemente iniciei na faculdade, tive alguns problemas, chutei o balde, e cada vez mais eu sinto que tenho ido pra opções não tão saudáveis. As vezes a exagero nas quantidades. Mesmo perdendo peso, me sinto infeliz, eu gosto de me alimentar bem e saudável, me faz me sentir bem comigo mesma, mas últimamente tem sido difícil. Quero muito voltar a rotina, e voltar aos meus hábitos que me faziam tão bem.
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 20,75g | Prot: 36,41g | Carbh: 160,00g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Laranja Lima, Beterraba Cozida, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Beterraba Cozida, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Cassini Biscoito de Polvilho, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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