|
Вес уже больше двух недель стоит, я устала 🥲 Калории резать не хочу пока, я точно не на уровне поддержки, но емаеееееее
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 58,21g | Prot: 119,61g | Carbh: 137,37g.
Desayuno: Молочная Станция Молоко 2,5%, Bionergy Смузи Жимолость Клубника Вишня Яблоко Чиа, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Творог 0,2%. Almuerzo: Heinz Кетчуп, Ашан Рис Отварной, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Дикси Киви. Cena: Молочная Станция Молоко 2,5%, Пятерочка Грейпфрут, Острая говядина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Achva Тахини , Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор. Pasa Bocas / Otros: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Домик в деревне Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|