Diario de Rayjoan, 17 oct. 22

32 Imc
31.1 % G
30,8% m
1854 tmb
12 visceral
67 anos
92,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2022:
2538 kcal Grasa: 85,07g | Prot: 117,38g | Carbh: 316,48g.   Desayuno: Puro Sabor Margarina, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Cuscuz (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Baião de Dois, Ovo Frito, Sadia Salsicha. más...
2285 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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