Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 55,75g | Prot: 44,77g | Carbh: 254,29g.
Desayuno: Kekse, Mischkornbrot, Mandarine, Müsli, Kölln Haferflocken, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Maggi Jägersoße, Magnum Mini Classic. Cena: Marmelade, Frischkäse, Rocher Rocher, Mehrkornbrot. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 5 minutos, Lavado de Ropa - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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