Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 44,84g | Prot: 164,79g | Carbh: 156,34g.
Desayuno: Havermout met melk, Alpro Not Milk Halfvol, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Almuerzo: Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd , Jumbo Gegrilde Kipfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Greenfields Rosbief Peper, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten. Cena: AH Winterpeen, Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Lidl Tofu, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Bloemkool, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Duitse Biefstuk, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, Kruger Cacaopoeder, Magere Melkkefir. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|