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Starting Max Fitness
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 49,76g | Prot: 86,23g | Carbh: 103,25g.
Desayuno: Great Value Frozen Mixed Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vega Sport Performance Protein. Almuerzo: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Bob Evans Tomato Slices, Del Monte Avocado, Boiled Egg. Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Bertolli Olive Oil, Broccoli , Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Celery , Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Kick Boxing - 1 hora y 36 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de SiskLong
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