Diario de Coach MW, 17 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
104,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2022:
1607 kcal Grasa: 77,19g | Prot: 67,58g | Carbh: 168,13g.   Desayuno: David's Deli Cinnamon Raisin Bagels, Butter, Coffee. Almuerzo: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big Mac. Cena: Bananas, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Campbell's Tomato Juice (Can). Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Popcorn (18g), Apples, Wonderful Pistachios (Package), Raspberries. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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