Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 19,63g | Prot: 45,71g | Carbh: 115,69g.
Desayuno: Couve Manteiga Crua, Jasmine Granola Integral, Banana Prata, Maçãs Fuji, Água de Coco. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Abóbora, Salada Verde Mista. Cena: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Pasa Bocas / Otros: Couve Manteiga Crua, Abacaxi. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Taty Pithon
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