Diario de Thayná Pinheiro, 21 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2014:
1115 kcal Grasa: 15,04g | Prot: 74,49g | Carbh: 168,56g.   Desayuno: Itambé Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. Almuerzo: Arroz Branco, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Cena: Marcol Atum Ralado Ao Natural Light, Camil Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral tipo 1. Pasa Bocas / Otros: Elegê Iogurte de Morango, Elegê Iogurte de Morango. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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