Diario de bmccrary, 21 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
96,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2014:
886 kcal Grasa: 28,76g | Prot: 34,17g | Carbh: 122,83g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Tandoor Chef Chicken Tikka Masala w/Rice. Cena: Onions, Tomatoes, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll. más...
2347 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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