Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 39,26g | Prot: 202,48g | Carbh: 120,79g.
Desayuno: Lettuce, Sunny Queen 100% Egg White, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats. Almuerzo: Coles Tuna Chunks in Springwater, Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes. Cena: Coles Natural Almonds, Sweet Potato, Asparagus , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Walking - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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