Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 115,60g | Prot: 55,23g | Carbh: 142,17g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, WinCo Foods Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran. Almuerzo: Tradition Chicken Style Instant Noodle Soup, Celery, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Chicken Thigh, Cauliflower, Olive Oil, Del Monte Avocado, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Suja Organic Cold-Pressed Celery Juice. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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