Diario de nahzats, 18 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
50,2 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:
939 kcal Grasa: 45,95g | Prot: 40,32g | Carbh: 94,46g.   Desayuno: Дубки Колбаса Палермо, Батон, Магнит Сыр Российский 50%, Кайнар. Almuerzo: Финик, Финик, Финик, Ленивые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Вьетконг Манго Сушеное, Марбиофарм Гексавитмар. más...
1283 kcal Ejercicio: ходьба - 1 hora y 2 minutos, танцы - 17 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana





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