Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 119,83g | Prot: 199,00g | Carbh: 103,96g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Covap Paleta de Bellota 100% Iberica, Roncero Queso Fresco Tradicional, Wasa Pan Wasa Bio, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Sports Micronized Glutamine, MyProtein Impact Whey Protein. Almuerzo: MyProtein Impact Whey Protein, Wasa Pan Wasa Fibra, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito, Queso Feta. Cena: Arroz Blanco Cocido, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Thermomix Crema de Verduras, Mantequilla, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Nueces de Brasil, MyProtein Glutamina, MyProtein Impact Whey Protein. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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