Diario de grgid979, 18 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:
2881 kcal Grasa: 143,02g | Prot: 121,94g | Carbh: 286,43g.   Desayuno: Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Plain Bagel. Almuerzo: Pepperidge Farm Goldfish (Package), Smoked Pork Sausage, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Cena: No Name Dill Pickles with Garlic, Wonder Texas Toast, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, San Daniele Mortadella. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk, President's Choice Blue Corn Tortilla Chips, President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). más...
2438 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,4 kg a la Semana

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