Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 40,46g | Prot: 201,43g | Carbh: 118,18g.
Desayuno: Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Sunny Queen 100% Egg White, Lettuce. Almuerzo: Ceres Organics Brown Rice Cakes, Coles Avocado, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Coles Natural Almonds, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato, Coles Avocado. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Walking - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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