Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 24,40g | Prot: 94,37g | Carbh: 101,54g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ, りんご（皮なし）, シャトレーゼ アロエヨーグルト, コストコ もずくスープ, カレー粉, エリンギ, 森永乳業 カマンベールチーズ, あけぼの ツナ缶, ローソン ブランパン. Almuerzo: 片栗粉, 豚肩ロース, もやし, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ダイエットクック白老 ふきと筍の土佐煮, 大根, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Cena: しらたき, エノキ, 大根, かつおのたたき, ささみ, カボチャ. Pasa Bocas / Otros: おやつカンパニー だいずのスナック チーズ味, 江戸屋 するめソーメンミックス, タバタ商事 胡麻ゴマきなこ, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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