Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 50,68g | Prot: 67,91g | Carbh: 124,06g.
Desayuno: Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Suja Organic Cold-Pressed Celery Juice, Burrito with Chicken, Burrito with Chicken. Cena: Trader Joe's Yellow Tadka Dal, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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