|
Oo, ale poszalałam z tymi mięśniami 😅
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 65,30g | Prot: 81,42g | Carbh: 233,92g.
Desayuno: Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Olimp Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane. Almuerzo: Jutrzenka Herbatniki Bebe, Biała Rzodkiew, Zielona Papryka, Drobimex Winerki z Kurcząt, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Cena: Asia Cook Sos Sweet Chili, Szczypiorek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Łowicz Ryż po Tajsku z Nutą Kokosa i Warzywami. Pasa Bocas / Otros: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Isolda Kefir, Biała Rzodkiew, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Zielona Papryka, Pikok Kiełbasa Toruńska Wieprzowa, Ulubione Twaróg Klinek Chudy, Jajko na Twardo, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Śliwki, Jabłko, Banan. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Na razie tyle, żebyś nie oszalała ze szczęścia 😜🤗
19 oct. 22 por el miembro: klopsik1
|
Zdecydowanie nie oszaleję 😅 Chyba jednak sylwetka fit bogini nie dla mnie...
19 oct. 22 por el miembro: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AoiChan.
|