|
Diyet günlükleri 6. Yolun yarısını geçtim ama çoooook acıkıyorum . Gene de bırakmak yok sabrın sonu selamettir.
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
670 kcal
|
Grasa: 33,59g | Prot: 43,63g | Carbh: 47,22g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|